Теряете себя
в отношениях?
в отношениях?
Конфликты, усталость, непонимание — не нужно терпеть
Индивидуально
Пары
Группы
Онлайн
Жизненные ситуации
Сложно пережить расставание или измену
не получается отпустить
Частые конфликты в семье или на работе
быстро вспыхиваю или замыкаюсь
Сложно выстроить границы
соглашаюсь, даже когда не хочу
Состояния
Постоянная усталость и выгорание
нет сил ни на себя, ни на близких
Много тревоги и напряжения
трудно расслабиться и успокоиться
Не понимаю, чего хочу
и куда двигаться дальше
Отношения
Постоянные конфликты с партнёром
и непонимание, как это изменить
Боюсь потерять отношения
и из-за этого терплю больше, чем хочу
Чувствую себя одиноко в отношениях
как будто меня не слышат и не понимают
В каких ситуациях ко мне обращаются
Форматы работы
Как можно работать?
Очные встречи
г. Ковров
Онлайн-встречи
Из любой точки мира
Работа с парами
Помощь в том, чтобы услышать друг друга и снизить напряжение в отношениях
Групповая терапия
Возможность увидеть себя в отношениях с другими людьми и получить живой отклик
Индивидуальная терапия
Работа с вашей ситуацией один на один
Специализация:
- Зависимости
- Групповая терапия
- Супервизия
- Эмоциональная зависимость
Иван Фролов
Гештальт-терапевт, супервизор, ведущий групп
Работаю с индивидуальными клиентами, парами, группами и организациями
«Работаю с людьми, которые сталкиваются со сложностями в отношениях, внутренним напряжением и жизненными изменениями»
Окончил СПбГПУ им. Герцена (1995)
Обучение в Московском гештальт-институте (2013–2022)
Знакомство
Обсуждаем вашу ситуацию и формат работы
Работа
Регулярные встречи, в которых вы постепенно разбираетесь в своей ситуации
Определение запроса
Становится понятнее, с чем именно вы хотите работать
Завершение
Фиксируем изменения и определяем дальнейшие шаги
Как проходит работа?
Больше энергии и включенности в жизнь
Возвращается интерес и мотивация
Способность проживать изменения
Расставания, кризисы, сложные периоды
Уверенность в общении с людьми
Легче отстаивать свои границы
Понимание себя и своих желаний
Проще принимать решения
Меньше тревоги и внутреннего напряжения
Проще справляться со сложными ситуациями
Станет спокойнее в отношениях с близкими
Меньше конфликтов и напряжения
Изменения происходят постепенно, но остаются с вами навсегда
Вы получите поддержку и лучше поймете свою ситуацию
«Действительно, в последнее время мне не хватало заботы и уверенности, рад лучше понять себя»
Определим дальнейший план психотерапии
«Расскажите подробнее о вашей ситуации, чтобы я лучше понимал ваш запрос»
Важно знать
перед началом
перед началом
Необязательно сразу четко формулировать запрос
Вы сами выбираете, о чём говорить и в каком темпе двигаться
В работе нет давления или «правильных ответов»
Всё, что происходит на встречах, остаётся конфиденциальным
Можно начать без подготовки
Необязательно заранее формулировать запрос. На первой встрече вы сможете спокойно обсудить свою ситуацию и понять, подходит ли вам такой формат
Онлайн или очно — как вам удобнее.
Темп и глубину вы определяете сами.
Темп и глубину вы определяете сами.
Подписывайтесь на мои соцсети — пишу про отношения и внутренние состояния простым языком
Частые вопросы
Нет. Вы сами решаете, о чём говорить и в каком объёме
Это нормально. Запрос можно сформулировать уже в процессе
На первой встрече мы обсудим вашу ситуацию, и вы сможете понять, подходит ли вам этот подход
В группе вы видите свои реакции и поведение в живом взаимодействии с другими людьми. Это опыт, который невозможно получить один на один
Да. Всё, что обсуждается на встречах, не выходит за пределы работы
Зависит от запроса. Формат и длительность обсуждаются индивидуально
Оставьте заявку на бесплатную консультацию
